Все, что вы пишите - соберись, тряпка! подумай о ребенке! будь мужиком, блеать! возьми себя в руки! - это все правильно. Но к выходу из депрессии отношения не имеет. Это слова в пользу бедных, спич за все хорошее против всего плохого.
Поясню.
У всех бывают тяжелые дни, у всех временами случаются разная дрянь, все временами испытывают печаль, подавленность, с каждым человеком случается, что мир превращается в жопу. Это само по себе нормально, shit happens, временами беда стучится в ворота. Это неприятно, но нормально. Депрессия же - это когда испытываемые тяжелые эмоции перестают соответствовать происходящему вокруг.
В нормально работающей психике всегда существует смена эмоциональных состояний. Всегда и со всеми происходят разные неприятности, отчего человек пребывает в печали, и это нормально. Но долго человек в тоске находиться не может (равно как и в любом другом настроении), поэтому через какое-то время он разозлится, или испугается, или успокоится, или обрадуется, или еще неважно что. И его настроение изменится. И вновь изменится и снова.
Здоровым человеком стресс воспринимается как вызов, это повод для активного поведения, основанного на тревоге и страхе, на гневе и агрессии, да на чем угодно. Но! Когда мозг интерпретирует сложившуюся ситуацию как не имеющую продуктивного решения, когда все равно выхода нет, он делает так - подавляет поведенческую и психическую активность. А чтобы поциэнт не рыпался, рисует внутри головы соответствующую эмоцию - тоску, подавленность, печаль. Так сказать, прихлопывает сверху гранитной плитой, чтобы наверняка. Потом мозг уходит в самоподдерживающийся цикл, тоска не гаснет и психика сваливается в депрессивное расстройство. И вот когда такая петля уже образовалась - тут лозунги и подбадривания как мертвому припарки.
Так вот, ТС, если вы прошли тест, ссылку на который давали выше, там все плохо - это повод задуматься о визите к специалисту. Сами может выплывите. А может и нет.
А антидепрессанты тебе здесь сейчас пропишут, да. Эффективные, аж жуть. Результат с одной дорожки! )))
10 сен. 2019 г. в 20:37
Россия, Екатеринбург
А я считаю, что автор и пришёл сюда именно за этим, ибо, когда тебя накрывает депрессия, то здравомыслящий человек обратится не на какой- то форум, а, минимум- к близким людям, ибо не будет сил, и желания искать форумы, а затем-
к специалистам.
Или, не такая уж это и * депрессия*))
10 сен. 2019 г. в 13:07