Панические атаки..

Пока есть смысл жизни, любовь родных.. Естественно ни какой высотки.. Но в моменты панич.атаки совсем мозг отклюбается. Вот меня это больше всего беспокоит.. Успокоительное, принимать стала, пока слабенькие валерьянку.. Устранила один из моментов о чем думаю часто.. (написала завещание, у сына ни кто не сможет отобрать жил площадь и финансы только на его обучение и жизнь, если не дай Бог, что случится) стало меньше атак.. Надеюсь в дальнейшем не случится больше.. Это оооочень страшно.

Вот. И живите дальше, автор. Вы сделали правильные выводы. Из своего диагноза.

Автор, вы с 2006 года здесь. И всё время такие панические атаки вас посещают?

Дело не в ВИЧ. Дело в целом в Вашем психологическом состоянии. А ВИЧ , это внутренний предлог. Вы диагнозом прикрываете другие внутренние проблемы. Вы, конечно извините, но мать никогда не может даже секундно подумать, что ей наплевать на ребенка. Вы же своё дитя носили 9 месяцев под сердцем? Как же так? Подумайте, что будет с ними если Вас не станет, кому они будут нужны? Копайте в себе глубже и не жалейте себя. Правда всегда на виду и найти её просто, только если захотеть. И ещё не пойму. Зачем Вы сказали ребенку 13 лет, что больны? Чтобы он за Вас переживал, или по другому относился? Вы правильно, что записались к врачу.

Панические атаки жуткая вещь. Взять себя в руки и не раскисать это не сюда. Посещение специалиста, препараты, небыстрое комплексное лечение. В том числе и работа с сознанием, когда количество приступов уменьшится.
Но раз осознаете, значит все получится.

Начать задавать себе вопрос: а что будет в самом страшном и худшем случае? И отвечать себе. Очень часто ответ не так страшен, как вопрос))) дальше вопрос: как я могу предотвратить? Что я могу сделать? И делать!
Вот, сидят, фигню всякую думают...

Забава, вы умница. Я так же думаю. И всегда.

Цитата

 Забава, вы умница

Тут вообще не поспоришь))) что есть, то есть)))
Благодарю!

Один психолог советовал, во время приступа па, усердно думать о том, что это состояние временное и скоро пройдёт и что от па ещё никто не умирал...тогда страх будет отступать и приступы будут приходить все реже и реже...
Другой психолог рекомендовал наблюдать за тем, что с вами происходит в период приступа и анализировать физические процессы , это тоже помогает подняться над чувством страха ....

Цитата

Зачем Вы сказали ребенку 13 лет, что больны? Чтобы он за Вас переживал, или по другому относился?

Сын растёт, я ему рассказала в 11 лет о своём диагнозе, сначала подготовила почву рассказывала что такое вич, сколько живут с ним и т.д. о гигиене с живущим вич. Потом сказала о себе, рассказала как он мне достался, что не всегда жизнь и люди бывают хорошими. Но их мало таких людей и ситуаций! Все равно в любом случае жизнь продолжается и я счастлива, у меня есть сын! За которого я очень благодарна (не очень хорошему человеку) его отцу. Ребёнок должен думать не только о том что игла опасна, но и люди не все чисты и чесны.

Панические атаки начались полтора года назад.. В 2006 зарегистрировалась была до 7 года и во месяц назад вернулась опять сюда..

Все (тут куча матов) такие умные, в тех вопросах, в которых они не разбираются

ПА-это когда ты думаешь, что умираешь, высокий пульс, температура поднимается, головокружение итд

Ребят, неужели вы думаете, что можно просто сказать кому-то-не парься и он такой раз и (вылечился)

Психологические проблемы не из-за того, что человек дурак или ещё какого-то бреда типа этого

Это у огромного количества людей

Возможно даже у вас, просто вы не в курсе ещё

(Потому что у вас может быть окр, без па)

Я хотела бы поговорить с автором потому что вижу здесь столько все насмешливые И никто не поддерживает человека когда ему действительно плохо, дорогая я женщина у меня тоже растёт 11-летний сын случилось со мной это беда год назад никому я не рассказывала из детей и я сказала только после 6 месяцев моего диагноза младшему сыну

Хотя часть комментов правдивы, конечно

Через па надо проходить

Задавать себе вопросы и вести дневник, это да

Скажу честно у меня просто не было никого рядом чтобы меня кто-нибудь поддержал это главное для человека который болен чтобы не упасть духом и телом надо чтобы был рядом человек который понимал тебя заботился любил так как у меня нет мужчины тоже я вас понимаю прекрасно почему вы рассказали сыну

3 июля 2018 года моего сына было день рождения и мне позвонили с утра с больницы что у меня плюс Вы не представляете как мне было плохо, я не представляла что такое панические атаки когда не почувствовала это сразу на себе с первых дней узнавший о своем диагнозе врач мне сказал это ты себе внушаешь потому тебе и плохо я не верила никому Но действительно на самом деле это так

Мне тоже назначали антидепрессанты но они ничего мне не помогали потом я поняла Мне нужно выходить из дому Мне нужно общаться с людьми Больше позитива и действительно мне стало легче но иногда бывают вспышки я с ними борюсь самостоятельно без антидепрессантов Я говорю я буду жить долго у меня будет всё хорошо Главное внушить себе что всё будет хорошо

А люди только Радуется когда у вас плохо я вначале немногим рассказала о своем диагнозе Просто я так себе жалела Я думала меня кто-то поддержит но потом поняла жалеть себя не надо просто надо просыпаться с хорошим настроением не думать о болезни и говорить Я буду жить долго и счастливо желаю вам всего наилучшего Всё зависит от вас самой как вы себя настроить так и сложится жизнь у вас

Вот уже год и 2 месяца как я болею иногда я чувствую что вот вот опять панические атаки и я сама себя успокаиваю Главное чтобы рядом кто-то был с кем-то надо поговорить подумать о хорошем Потому что если вы будете думать что это причина болезнь ваша вам и будет плохо . каждому человеку нужен рядом любимый человек если вы его нет трудно справляться с проблемами Особенно с болезнью

5 месяцев назад я познакомилась с мужчиной рассказала ему о моём диагнозе , благодаря этому человеку я себе почувствовала здоровой и счастливой и панические атаки на время исчезли, Ну когда появляются проблемы они снова появляются потому что это связано с нервами желаю вам чтобы у вас было всё хорошо и не давайте своим страхам одолевать вас

Огромное спасибо, всем за поддержку. Понять меня может лишь тот.. Кто пережил ПА.. Это действительно очень ценно для меня.