Витамин Д

Здравствуйте)
По этому поводу уже было не мало обсуждений, и все же.... Поделитесь инфо, как вы принимаете витамин Д? Летом нужно? Какими способами можно? И в каких препаратах?
Спасибо.

22-07-2019 16:11

Эм Пользователь
Россия, Чебоксары

На сайте с: 1-04-2011
Пол: Мужской

печень тресковых так то витамин D содержит

22-07-2019 16:23

Эм Пользователь
Россия, Чебоксары

На сайте с: 1-04-2011
Пол: Мужской

еще в каплях бывает ,в детсаду давали как помнится

22-07-2019 16:33

Teddy Пользователь
Беларусь, Минск

На сайте с: 21-10-2017
Пол: Мужской

Я принимаю D3. Вот такой.
https://drive.google.com/file/d/1Th_PzLncVOPy1a-p18KSniaqD9DIOgik/view?usp=drivesdk
По 1 капсуле ежедневно.
Заказывал на iherb...

22-07-2019 16:41

Teddy Пользователь
Беларусь, Минск

На сайте с: 21-10-2017
Пол: Мужской

Ещё можно Аквадетрим по 2-2,5 мл - 1 раз в неделю...

22-07-2019 16:42

Девушка_милый_друг Пользователь
Россия, Самара

На сайте с: 7-08-2014
Пол: Женский

Аквадетрим в каплях. Таблетки от Солгар. Считается по массе тела.

22-07-2019 16:42

Екатеринбург Пользователь
Россия, Екатеринбург

На сайте с: 22-07-2010
Пол: Мужской

аквадетрим. ручкой черточку делаю пополам по этикетке и половинки еще пополам чертками делю. итого получается флакон по 25% примерно. и пью с едой раз в неделю. флакончик за месяц уходит.

22-07-2019 17:18

Жизнь_прекрасна Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 12-12-2018
Пол: Женский

Сдать анализ, и исходя из ответа :

22-07-2019 17:25

Жизнь_прекрасна Пользователь

Удалено пользователем

22-07-2019 17:27

леся Пользователь
Украина, Киевская обл.

На сайте с: 21-01-2019
Пол: Женский

Был недостаток витамина Д.,при норме от 30,у меня было 7.5 ,доктор назначила Декристол по 2000 м.е.,через месяц здала анализ все в норме было.По анализу нужно смотреть,и если недостаток,то лето или не лето,нужно принимать витамин..

22-07-2019 18:08

HClinic Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.

На сайте с: 4-08-2017
Пол: Мужской

Цитата

Был недостаток витамина Д.,при норме от 30,у меня было 7.5 ,доктор назначила Декристол по 2000 м.е.,через месяц здала анализ все в норме было.По анализу нужно смотреть,и если недостаток,то лето или не лето,нужно принимать витамин..

цель по витамину Д 25(ОН) для вич+ 60-70... для назначения правильной дозировки помимо начального уровня витамина Д надо сдать анализ крови на кальций ионизированный и паратгормон. Иногда доктор просит анализ на остеокальцин. Эти параметры взаимосвязаны, поэтому неверное назначение препаратов холекальциферола может привести к тому, что кальций пойдет не на синтез и укрепление костной ткани, а в стенки артерий или почечные канальцы...

23-07-2019 01:34