Бросаю курить!

Тоже курил 20 лет. Бросил без напряга, как сигареты подорожали. Ничего тяжелого. Тяжелей решиться. А дальше проще...
Два совета:
1. Бросай с утра. Проснулась и не кури. Сделаешь хоть затяжку и этот день потерян.
2. Главное через некоторое время не начни. Иногда возникает желание закурить. Скуришь хоть сигарету и все по новой...
Удачи тебе!!!

Цитата

 Бросай с утра. Проснулась и не кури. Сделаешь хоть затяжку и этот день потерян.  

Курю 35 лет.
Тоже хочу бросить но пока слабоват ,,в коленках,,!
Это честно!
Я не чувствую в себе силу и уверенность!
А желание видимо еще не дошло до своего пика!
Или просто духовно ленюсь над собой работать...Все сразу.

Что бы собраться нужно остановиться и побыть в пустоте и одиночестве!
А мы все от этого бежим!!!!!!
Все обязаны где то быть и чтото делать...С кем то договор о встерче...работа...друзья..дни Рождения...
Нужно остановиться, побыть одному, собраться с духом
Видимо так и сделаю в ближайшее время.
Надо только посмотреть где в графике есть пара дней ничем не занятых и еще - КУДА сорваться из дома!
Дома бардак и ни о каком процессе даже речи быть не может!

Оксана!!!Хорошая мысль!!!!

Ну, надоело быть рабом этой привычки, паралельно запишусь на фитнес, замена же должна быть, так сказать отвлекательный манёвр

Скальд, я ведь тоже боюсь думать- как же я бедненькая буду без сигарет! Боюсь, что не хватит силы воли, но хочу попробывать. Опыта по бросанию курения у меня то нет!

Славик, спасибо за совет!

Ребята, у меня тоже не было опыта. Я 20 лет продымел ни разу и не пытаясь бросить.
А тут... Еще и сигареты подорожали. Да лучше я эти деньги на семью потрачу.
Тяжело решиться. Тем более с нормальным стажем. А бросить легко...

Я выбрал самый простой способ... Я не начинал.
Девушки курящие... Давно заметил, что курящих женщин больше чем мужчин, думаю это не правильно.

А я бросил 31 год назад.

тоже брошу.

Я вам напишу отчёт через неделю, Буду стараться потому, что за свои слова надо отвечать!

Курил 25 лет...бросил за 1 день,не курю уже 3 года,и не тянет... Женщина и сигарета...это Бросал с утра,имея впереди 4 выходных дня,принимал ТАБЭКС...что бы сбить тягу...мне помогло.

Gtorge, сигареты понятно , а женщины то в чём перед тобой провинились?
Я завтра на работу, мне будет легче не курить когда я занята.

Вот я после 20 лет бросила ,ну я бросила потому что мне перед Иисусом стыдно
вот мужественно сейчас борюсь с весом так как рот не закрывается ,есть хочется постоянно ,меня правда спасал инголятор никоретте это как сигарета только пластмассовая ,и разумеется просто вкус сигареты не более ,еще мне после бросания курить хотелось спать постоянно ,но с этим я боролась занятием каким нибудь очень увлекательным и вечерними прогулками .Тяжело мне было но не вернусь ,только вспомню отвратительный запах от меня брррр

Оксанка,я не сказал,что женщина в чем то провинилась... Я сказал,что женщина и сигарета... ...могу по другому,это же сказать...женщина и цветы... .

Цитата

 Курю 35 лет. 

+ вич-инфекция+ АРТ ( дислипидемия ) +мужской пол+ + возраст старше 40.
Ваши коронарные сосуды выглядят на ангиограмме скорее всего примерно так :






Цитата

Я не чувствую в себе силу и уверенность!
А желание видимо еще не дошло до своего пика!   

После инфаркта хорошо бросают,после инсульта тоже.Сразу и без вопросов.

Цитата

После инфаркта хорошо бросают,после инсульта тоже.Сразу и без вопросов.  

Многие посмертно!!! Так что лучше не ждать такого повода...

Я тоже хочу бросить эти сигареты буду только дурь курить а сигареты только зря деньги тратить никакого удовольствия смысл зачем у меня два знакомых давно так делают

Та фигня эта курить бросать.Многие не начинали курить но и спортом наверно в молодости они не занимались не курят и в 30лет с толстым брюхом и лысоватые у таких может быстрее быть инфаркт инсульт.