Стоит ли загорать

Можно. Утром, после обеда( не под палящим солнцем), мега- защитные крема. Все в меру и с умом.

От солнца могут и падают клетки и шанс что вылезет герпес! Зависит от того, сколько ты жаришься на нем. Крема от солнца я бы не использовал. В любом случае контролировать процесс загара.

Людям с низким ис и непринимающим Арвт следует максимально оградить себя от загара. Всем остальным можно загорать в меру. Всю жизнь считалось, что до 11 утра и после 16.00 вечера лучшие часы для загара.

Никому не стоит загорать,с вич или без него. Зависимость дерматонкологии в зависимости от облучения УФ- прямая и это не только меланома. В идеале, лучше избегать УФ облучения совсем.Кроме того, систематическое УФ облучение приводит к раннему старению кожи. Посмотрите на испанок 45-50 + ))

пц,вышел на солнце,все,загорел. что такое краснота там какая то,облезание мне неизвестно.
всё вредно,что приносит удовольствие,красоту...
я не эфиоп.

Сам с Крыма. Пару недель назад ток вернулся)) как папуас. Загорать нельзя? Ну хз, тогда ток паранджу носить южанам, а как жить??? . Хотя.... тут не давно про спидцентре один рассказывали, советуют в тату салон брать свои иглы и не выщипывать брови. Кстати причём тут брови
И ведь этому верят и несут в массы. Но каждому свое.

юдям с низким ис и непринимающим Арвт следует максимально оградить себя от окружающих невысоким заборчиком в тихом месте.
Думать о загаре с такой ситуации - это примерно как беспокоиться об испачканных стенах когда стреляешь себе в рот из дробовика

Загораю до опупения уже 19-ый год! Все супер. Тера еще не нужна. Но я сама смуглая. Если я не загорю, то зимой буду с соплями

Живу в Сочи. Купаюсь только в Абхазии. Смена климата забирает 3 недели ж изни и фотостарение никто не отменял: вот и делай выаоды... я летом купаюсь только до 8утра и после 16 вечера

Смаря сколько меламина в коже ,если смуглый ,то можно , а светлый ,или рыжий ,то нельзя ,а советчики здесь огого любую тему насоветуют ,правда что советуют со своей колокольни
канеш если белый ,то загар , как поджаривание для куры гриль

Цитата

  Смаря сколько меламина в коже

Человек не тарелка, А витамин D можно получить и из лекарств (аквадетрим).

От солнца могут и падают клетки
Прочитал, что исследования о негативном влиянии ультрафиолета на организм вич инфицированных проводились пока только на мышах . однако среди вич положительных в северных и южных странах не обнаружено каких либо изменений, связанных с влиянием солнца. Понятно, что жариться часами не стоит, но в умеренных дозах ультрафиолет поднимает настроение, вырабатывает витамин D (очень нужен для связывания кальция в организме, особенно если тенофовир принимаешь). Так что думаю, что полностью лишать себя солнца наверное не стоит. Тем более, что без него и депрессию впасть недолго.

Цитата

Человек не тарелка, А витамин D можно получить и из лекарств (аквадетрим).

Витамины лучше получать из еды! Из натуральной еды. Кто знает что там в тех таблетках)))))))

Цитата

  в умеренных дозах ультрафиолет вырабатывает витамин D

Наиболее дефицитные по уровню 25(OH)D- африканские страны и страны юго-восточной Азии, где с УФ проблем никаких.Добиться хоть сколько-нибудь значимого повышения титров 25(OH)D таким образом невозможно.Это такая субстанция, дефицит которой устраняется только приемом вит D внутрь, причем в значительных дозах. Устранить дефицит приемом пищи также невозможно.

Цитата

Так что думаю, что полностью лишать себя солнца наверное не стоит. Тем более, что без него и депрессию впасть недолго.  

Если ранее проблем с головой не было,то не впадете.

Цитата

 Витамины лучше получать из еды! Из натуральной еды. Кто 

Вит. D на самом деле не витамин,а гормон,точнее прогормон. Изучите :

 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK56061/ 

Тезис о том,что можно устранить его дефицит из пищи- тезис ложный

bodcat я так и не понял вы за или против солнца?

Цитата

bodcat я так и не понял вы за или против солнца?

Ты шо, четвертый пост про испанок не читал?!

Прошел Тай,Индию,Вьетнам,Турцию,Камбоджу,везде сгорал в первые дни,сейчас опят в Тае чут подгорел,находился в странах по месяцу,в последующие дни не отказывался позагорать,с клетками тьфу тьфу тьфу проблем не было,падали конечно но не значительно,быстро восстанавливал потерянное)Пыжить с загором не стоит даже здоровым людям,знайте меру и все будет хорошо)

Люди выше все верно пишут,арвт,кожа и т.д.,все важно учитывать.Я лично никогда не пользуюсь кремами от загара,первые дни закрытая одежда пока кожа не привыкнет,а потом можно и позагорать)

можно, только с 7 до 10 и с 16 до захода, прямы солнечные луи противопоказаны

Цитата

Люблю отдых на море и пляж. В СЦ сказали, что ВИЧ положительным загар противопоказан. Теперь не знаю, можно ли ехать на отдых в жаркие страны.

Мне не рекомендовали все что повышает температуру тела,это загарать,парилка,долгое лежание в ванной.Сказали это может активизировать внутреннюю нашу бактериальную и вирусную флору,есть риск осложнений на фоне тубика ,герпеса,пневмоцисты.Это со слов фтизиатра

Да,в меру можно