Конкурс.Номинация*Скатерть -самобранка*

Ден, Вы приверженец правильного питания,нет жаренного,максимум белков,углеводы сложные и овощи

А рис жареный по-тайски? Но, вообще-то, да. Не то что бы правильного питания, но от жаренного и жирного, пока, отказался. Картофель в моих блюдах -редкость. Раньше Дюканом увлекался, так что где-то и такие рецепты есть. Если что, помогу жене похудеть/сохранить фигуру. Стройную или не очень

А Кремлевская диета?
Ну в принципе смысл везде один,больше белка,меньше углеводов,овощи и вода...

У Дюкана все гораздо суровее. Начало 5-10 дней только не жирный белок, только рыба может быть жирная. Вообще-то не очень полезная диета с точки зрения почек. Но мне повезло

Цитата

Вообще-то не очень полезная диета с точки зрения почек. Но мне повезло  

Да,резкая потеря жидкости в организме,лучше сбалансированное меню...
Главное исключить мучное ,жирное,соленое и сладкое
Вообщем,полезно все,что не очень вкусно
Еще бы кто это соблюдал

У тебя сладкое 2 раза
А соленое зачем исключать?
И жирное, по некоторым версиям нужно просто умеренно

тьфу....есть теперь хочу

Мэри,
https://music.yandex.ru/album/4171301/track/34019656

Цитата

А соленое зачем исключать?   

От соли лишняя вода в организме

Надо воды пить больше, чтобы соль выходила. Пресная еда - не мутабор А то на перце и травах долго не протянешь)))

У кого-то вчера был рыбный день, у меня сегодня. Лосось запечённый с брокколи, под сливочно сырным соусом.

И следом, оочень нежный и сытный салат из крабовых палочек.

Тема для отлавливания личного повара

с вами озвереешь от вкусноты такой....нееее.....
всёёё....завтра за город.....и шашлык....шашлык......шашлык

 Воздух 
Дай пожалуйста рецепт для рыбы

Завтра вечером напишу, как с работы вернусь. Доброй ночи вкусноежки!

Цитата

вечером напишу

свиной бок в духовке и паста с томатным соусом с базиликом ибо Держаться нету больше сил(c)

Приятного аппетита

Рецепт для Dena;

Лосось 400 гр. (можно другую красную рыбу, семга, форель) режем крупными кусками, предварительно сняв кожу. Обжарить 5 мин. на растительном масле, лучше оливковом.
В это же время мин. 5 отвариваем приблизительно таких же, как и рыба размеров и объёма, дольки брокколи, можно на пару (кто как любит).
Добавляем брокколи к рыбе и продолжаем обжаривать, периодически переворачивая, ещё мин. 5.
В это время заливаем 2 ч.л. крахмала жирным молоком 70-80 мл., и хорошенько перемешиваем.
Трём на мелкой терке 100-120 гр. сливочного мягкого сыра для соуса, и пармезан для корочки.
Смешиваем сливочный сыр со сливками 200-220 мл. 20% жирности, йа люблю пожирней, беру Петмол 22%. Туда же вливаем крахмальное молоко. Заливаем смесь к рыбе и тушим мин 7-10.
Перекладываем из сковородки рыбу с брокколи в соусе в емкость для запекания, предварительно смазанную сливочным или топлёным маслом. Солим, перчим, добавляем специи для рыбы, порошок мускатного ореха и шафран, перемешиваем, посыпаем равномерно пармезаном, и ставим в предварительно разогретую духовку до 200*С на 10 мин.
Вынимаем, посыпаем мелконарезанной петрушкой, подаём к столу.
Приятного аппетита!

Спасибо

Удалено автором темы

Удалено автором темы

Цитата

 с вами озвереешь от вкусноты такой. 

Ну вот зачем?зачем я сюда зашла?Всё ведь указано в названии темы

Удалено пользователем

Цитата

 можете удалить 2 последних поста 

Это которые?!