витамины )

пока не принимаеш,дума можно любые,не было бы алергии

Селцинк плюс. Необходимо месяц принимать по одной таблетке. Стоит около 300 рублей. Сама курс пропила, волосы перестали выпадать.

Именно витамины? Витамины лично я пью самые обычные, главное чтоб были витамины группы B, так же пью для иммунитета био добавку AHCC, https://goodhealth.kiev.ua/ahcc/ она есть в Iherbs. Так же пью N-Ацетилцистеин (NAC), вот о нем https://goodhealth.kiev.ua/nac-600-mg/ это антиоксидант очень мощный. Есть еще дрожи EpiCor https://ro.iherb.com/r/healthy-origins-epicor-500-mg-10-veggie-caps/63480/?p=1 тоже хорошее средство как профилактика гриппа и ОРЗ. Но лучшее для иммунитета это терапия!

Цитата

 Есть еще дрожи 

...к которым следует добавить воды и сахара в нужных пропорциях и подержать некоторое время в тёплом месте. Вот и рецепт счастья.
( Для вкуса и аромата добавить какого-нить ягодного варенья ).

Лучше продукты пчеловодства, перга к примеру

самое главное верить в то что пьешь и все будет ок! сам порой балуюсь витаминными комплексами,подхожу к этому -авось что нибудь и усвоиться.да на пользу пойдет) если уж что то брать такое сомнительное.то от известных мировых производителей...

А самое лучшее терапию начать для начала

Цитата

А самое лучшее терапию начать для начала

Да пока не назначают...

Опять 25

лучшие витамины это правильное сбалансированное питание

Я пью витрум дважды в год. И фсё. Разменял 16 год без теры. Помогают ли они, да кто же знает наверняка. Я и прививку от гриппа каждый год делаю и даже насморк не наблюдается. Помогает ли она, да кто же знает наверняка.
Живите здорово, Живите богато!!!

Андрюш....вот тоже пью витамины дважды в год,только разные.....прививки не делаю,но тоже тьфу тьфу тьфу.....и тоже без теры.......так ШО вывод.....общее -витамины

Цитата

Я пью витрум дважды в год. И фсё. Разменял 16 год без теры. Помогают ли они, да кто же знает наверняка. Я и прививку от гриппа каждый год делаю и даже насморк не наблюдается. Помогает ли она, да кто же знает наверняка. Живите здорово, Живите богато!!!

Цитата

 ....вот тоже пью витамины дважды в год,только разные.....прививки не делаю,но тоже тьфу тьфу тьфу.....и тоже без теры.......так ШО вывод.....общее -витамины 

не , дорогие мои московские друзья...то, что вы без теры-это не из-за витамин(ов) )))
у меня вот тоже-и образ жизни правильный, и алькугля минимум, и питание хорошее, и всякие витамины и травки, меды, перги, пыльцы потребляю-а все равно-сейчас на таблетках...

Так мы и не говорили что это витамины

Цитата

  меня вот тоже-и образ жизни правильный, и алькугля минимум, и питание хорошее, и всякие витамины 

Внучка.....у нас с тобой общего больше чем с Андреем

ем огуррцы. волосы не выпадають. а для иммунитета нужно пить дорогие витамины с длинными и непонятными названиями

Цитата

лучшие витамины это правильное сбалансированное питание  

Овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, злаки, молочные продукты, специи, травы - всё это содержит необходимые для жизни микро-,макро-элементы, аминокислоты, витамины и.т.д.
Для правильного и полноценного усвоения, необходим отдых, солнце, свежий воздух, отсутствие стресса.

Интересно а кто работать будет? Чтобы так питаться и безстрессово нежиться на солнце усваивая испанский хамон?

Цитата

мясо, рыба   

Китайское исследование Кэмпбелла почитайте, узнаете много нового о *пользе* мяса и рыбы. О рыбе в частности: сейчас в мировой океан выбрасывается огромное количество отходов, и рыба являетс губкой, впитывающей тяжелые металлы, ртуть и тп. Лишь некоторые виды безопасны, но увы, в России безпасность продуктов не на высоте. Описторхоз, кстати, тоже неприятная штука, любителям суши на заметку )

Цитата

Китайское исследование Кэмпбелла почитайте, узнаете много нового о *пользе* мяса и рыбы.  

Что можно узнать из этой художественной литературы, основанной на гипотезах? и написанной с целью взбудоражить общество и стать бестселлером - заработать деньги.

Цитата

В аргументации Кэмпбелла существуют статистические и методологические ошибки, его анализ оригинального China-Cornell-Oxford Project крайне односторонен. Автор не учитывал множество других различий в питании, уровне активности, географии. Кэмпбелл избегает упоминаний исследований, которые противоречат его собственным выводам. Для многих его заявлений требуются дальнейшие исследования для того, чтобы они стали научно установленным фактом. Кэмпбелл использует некоторые результаты China-Cornell-Oxford Project, однако представляет их в виде доказательств причинно-следственной связи. Однако, оригинальное исследование было наблюдательным, и его результатами стали более 8 тысяч статистических корреляций. Наличие корреляций не является доказательством причинности, и может лишь дать начало гипотезам, которые необходимо тщательным образом проверять в контролируемых рандомизированных исследованиях.

В ответ на критику, указывающую на некорректность выводов из статистических корреляций оригинального исследования сам Кэмпбелл заявил: «Открытия китайского исследования, сами по себе, не определяют мои окончательные взгляды, выраженные в книге. Поэтому лишь одна глава из 18 посвящена китайскому исследованию, которое есть лишь звено в цепи экспериментальных подходов. Я лишь задал вопрос, есть ли биологически правдоподобные данные в китайской базе данных, способные поддержать те открытия, сделанные в лаборатории». Тем не менее, название книги и её подзаголовк «Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья» (The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted) могут ввести читателей в заблуждение по поводу её содержания.  

Цитата

 В своей книге Кэмпбелл пишет лишь о роли овощей и мяса в диете, однако практически полностью игнорирует другие жизненно важные вопросы диеты, например, потребление переработанных углеводов (об их вреде Кэмпбелл пишет лишь пять абзацев на всю книгу, тогда как почти вся остальная её часть посвящена критике белка), обработанного зерна и муки, трансжиров, тяжёлых металлов, пестицидов, инсектицидов, воды и множества других диетических вопросов. Он фокусируется лишь на вегетарианстве, и не пишет о важности сбалансированного питания. Также автор не упоминает о множестве проблем несбалансированных вегатарианских диет, например: нехватке белков (в том числе, качественных), жизненно важных аминокислот (таурин, цистеин, карнитин, метионин), витаминов D и B, омега-3 кислот, цинка; а также об избытке углеводов и меди 

И вообще, доводы - выводы всяких вегетарианцев, веганов и им подобных, мне не интересны ...
Если есть живой организм, который живет и функционирует, значит ему хватает всего необходимого, и если его съесть - то получишь всё необходимое ))) эта логика примитивная, но смысловая.
Лучше без пропаганды, отдельных видов питания, не традиционных для большинства людей.

И лично для меня, более полноценного энергетического и белкового питания кроме питания мясом не существует, особенно рыбой ... но при этом я за потребления всего съестного, к тому же человек не зря всё свое питание изучил досконально, и даже по открывал академии наук и институты питания, где рассчитано всё до миллиметра. Но диссидентские настроения будут всегда и альтернативный взгляд тоже будет присутствовать во всем, как в питании так и во взгляде например на ВИЧ (это просто природное разнообразие людей и взглядов)

Кто там губка не губка - это тоже сомнительно всё (сотни тысяч тонн рыбы вылавливаются и потребляются человечеством, популяция человека процветает и растет, особенно в морских провинциях). Люди в таком случае тоже губки, живут в крупных мегаполисах и впитывают: пластиково-металлической среде, вокруг крупных пром.предприятий, загрязненным воздухом разной отравой, и большого количества транспорта и прочего, а некоторые еще все в вирусах и бактериях, но аборигену из Папуа-Новой Гвинеи - всё равно будет сладко, и не отравится, пальчики лишь оближет ...
А рыба живет в мировом океане, 95% которого не исследована, и те процессы которые происходят на дне, не до конца изучены, вулканическая активность, образование островов, тысячи тонн горной породы, содержащая тысячи тонн элементов таблицы Менделеева, и так далее. И при этом жизнь сбалансирована на планете, и присутствует в благоприятной среде, а если нет то погибает. Антропологическое воздействие на климат и природу постепенно проявляется, но все же не такое существенное по сравнению с масштабами Планеты в целом. Пока мы лишь уничтожаем в большем среду обитания диких животных, при этом успешно выращиваем своих домашних для питания. И в целом очень успешный вид - человек, и прогрессия только нарастающая.
Поэтому всё относительно.

Надо попробовать