витамины

Поменьше нервничать самый лучший вариант для хорошего самочувствия А так для общего тонуса во время не хватки витаминов в организме обычно пью пивные дрожжи Нагипол1...это комплекс витамин,обычно волосы начинают лезть и ногти ломаться- значит пора пить через неделю уже ощущаешь улучшения

Увы, современная наука, открывшая роль витаминов, вложила в руки шашку!
Ведь если обратиться к основам физиологии - в организме есть их присутствие, но едва....едва заметное, мы же стали употреблять всякие *вкусняшки* лошадиными дозами и без контроля и назначения врача.
Не люблю давать советов, но я бы запаслась терпением, пока организм сам себе не поможет.
Сидеть сложа руки тоже не следует, разумеется - гимнастика, прогулки, бассейн.
А если и решаете принимать их отдельно от продуктов питания - консультация необходима, но специалиста

Спасибо

Солнышко и продукты со сваей грядки самы лучшие витамины и движение и не нервничать и жить будете пачти вечно мая горантии довать проверенно

Нужно пить витамин D3, правда это не совсем витамин.
А вообще лучше рационального питания+достаточное количество и качество сна ничего не придумали
Ну или вдруг у вас есть рядом специалист, то займитесь mindfless, тоже поможет чувствовать себя лучше.
Но 3месяца это мало, есть люди у которых растут на 50клеток в год

чем дороже - тем лучше