набор веса

Детское питание попробуй,мне в свое время помогло.

Такая же ерунда

Цитата

как нарастить мясо) 

В Мясном отделе покупаешь мясо, режешь пластами и на скотч к проблемным местам под одежду перед каждым выходом на люди
Хотя я и сам как гоночный велосипед

Может вы глистастые ?завели пару червячков и живете

Цитата

Может вы глистастые ? 

Да есть один трех детей им сделал

Цитата

Может вы глистастые ?  

Глисты объедают?

Сколько читал, надо гири тягать и не бегать. Ну позанимаюсь день два неделю дома с гантелями, а потом все равно бегать охота и все..

Автор, протеины не пробовали в коктейлях? На них можно поплыть не плохо,применяя определённым образом😊

Может вам с гантелей взвешиваться для успокоения души?

Цитата

 Автор, протеины не пробовали в коктейлях? На них можно поплыть не плохо,применяя определённым образом😊 

Каким образом? Втирать в темечко или колоть внутривенно?

Женитьба мне помогла

Цитата

 Привет всем!подскажите как нарастить мясо)вроде ем неплохо,а вес не набираю 

Похудеть размеров на 5 легче чем мясом обзавестись
Надо подходить со всех сторон: питание, тренеровки и тд...
Муж вот приседать начал и у него масса поперла, а мне хоть че делай, не помогает, дрищавая
Давно бы фарму попробовала, коли не здоровье

http://mirplus.info/?p=bbs&id=41&cmd=read&ms=1131648&page=1

Смех-смехом,а вес намного сложнее набрать,чем сбросить. Когда избавляешься от лишних килограммов-знаешь: что есть,когда и сколько, какие блюда ты ешь только глазами на картинках и вдыхаешь аромат. А тут дело куда сложнее: ешь все что хочешь,в любое время дня и ночи, и уже даже когда не хочешь есть- ешь, так как очень хочешь набрать вес, но на весах увы и ах...все те же 43 кг...

Цитата

Женитьба мне помогла   

Цитата

 как нарастить мясо 

а тебя аллергии нет на метандростеналон?

Цитата

Автор, протеины не пробовали в коктейлях?   

ни когда не пробовал

* Каким образом? Втирать в темечко или колоть внутривенно? *

Нет. Разводить в молоке, в определённых пропорциях и .......пить до и после тренировок.

*ни когда не пробовал *

Спортивное питание- протеиновые коктейли именно для набора массы, с повышенным содержанием углеводов. Применять перед тренировкой и после. Если занимаешься активно спортом.

Если спорт не входит в перечень твоих хобби, знаю есть такие коктейли в Амвее, и Диет Энерджи- линия здорового питания, как добавка к пище. Там протеин +витамины+кальций.

по моему, у автора нормальный вес при его росте.
вот если бы было кило 60-65 это была бы жеееесть..

Цитата

Спортивное питание- протеиновые коктейли именно для набора массы, с повышенным содержанием углеводов. Применять перед тренировкой и после. Если занимаешься активно спортом. Если спорт не входит в перечень твоих хобби, знаю есть такие коктейли в Амвее, и Диет Энерджи- линия здорового питания, как добавка к пище. Там протеин +витамины+кальций.

🤦🏻♂
Если бы так все просто было ...

Ой мля, читаешь и поражаешься-как много советчиков со своими туфтовыми советами и выводами. Чтобы что то советовать нужно знать кучу вводных данных, начиная от типа сложения и заканчивая посещением эндокринолога, иначе это гадание на кофейной гуще и советы могут принести прямой вред. Вроде ем неплохо-очень информативно. А попробуй есть очень хорошо и калорийно ( потреблять значительно больше калорий, чем тратишь), тогда и мясо нарастёт (качество этого мяса -другой вопрос) если нет проблем с метаболизмом.

Цитата

 водных данных 

пейте воду....до или после?.....вместо

Воды нужно пить много , но и про еду не забывать

Валерочка...просто наверно не водные ,а вводные

Цитата

 пейте воду....до или после?.....вместо

И конец на узел завязать