Помогите советом и твердым плечом.

Не так давно моя жизнь имела все краски радости,для того чтоб жить и наслаждаться. Прекрасная работа,замечательная жена.здоровый веселый ребенок! Но как принято говорить от Сумы и от тюрьмы не зарекайся и вот получилось,что шесть месяцев назад я оказался в тюрьме. При попаданий в СИЗО берут кровь на вич,это обязательная процедура как оказывается при поступлении. Будучи полностью спокойным я естественно сдал кровь. Через пару недель меня вызвали в санчасть и взяли повторно кровь,но при этом ничего не сказали и не спросили. Прошло еще пару недель меня опять вызвают и сообщают,что у меня вич. С момента диагноза прошло 6 месяцев. Чувствую себя хорошо,только лимфоузлы слегка увеличены. Если кто оказался в подобной ситуации подскажите,как вести себя дальше? Как быть с питанием,что лучше и чего нужно больше? Вобщем буду благодарен любому совету.