Караул, как жи дальше то жить теперь((???

Цитата

А овечек считать уже советовали ?  

Это же не Москва У нас сколько овечек не наберётся
Цитата

Я баранов считаю обычно. Но потом знакомлюсь с пастухом и там ТАКОЕ начинается, что уже вообще не до сна!)))  

Везёт вам там Москвичам, целые отары гуляют бесхозные- не то что у нас тоска да печаль
Цитата

Днём надо уставать, чтоб спать хотелось ночью.  

Это по малолетству такое прокатывало, сейчас чем больше устаёшь, тем хуже спишь
Цитата

Баламу, ты попробуй контактными видами спорта заняться , сон сразу появится!
П.С. На сон влияет образ жизни! А все зависимости проходят через 10-15 дней!  

та Боже збавь куда мне...Я в ветренную погоду из дому не выхожу, очкую, знаешь ли а ну куда сквозняком сдует А ты про спорт да и вообще блатной-здоровым быть не может
Цитата

 триттико ( для продления сна ) и тералиджен  

погуглю на досуге, чё эт за зверь такой К психиатру никак нельзя, ещё права отберут
Цитата

Спать в полной темноте.не есть до сна за 2-3 часа.если что купить мелатонин.гулять на воздухе перед сном. Проветривать комнату. Не есть и не работать в кровати(кровать только для сна)
Я себе аудио книжки включаю и ложусь в 23
А утром в любом случае просыпаться,так как терапия рано утром

пасибки, попробую сегодня поэксперементировать.

Я коктейль делаю: по 15 капель настойки пустырника, боярышника и пиона, или барбовал 20 кап., ну а если совсем невмоготу - гедазепам 0,05... Главное не каждый день, ну а если надо - то надо)) как сказал мой знакомый психиатр...

Мне кажется , я слыхала , что нам не рекомендована настойка пиона в сочетании с терой

У автора на распечатке анализа стоит, забор биоматериалов 20.10.16 в 10:00, а проведение анализа 20.10.16 в 06:19прикольно))) истинну говорят что медицина творит чудеса))

Цитата

ну а если надо - то надо)) как сказал мой знакомый психиатр...  

Главное, чтобы знакомый патологоанатом одобрил :)