О дислипидемии и атеросклерозе в 2015-2016 гг

Спасибо, Алексей. Сегодня осилил.
Бытовой вопрос в тему холестерина: 5-6 вареных яиц в сутки с желтком ежедневно не поднимет холестерин?
Видел не мало видосов, что там холестерин не вредный и его не много,
и больше от организма зависит.
Кто предрасположен - тот а без желтков наберет в крови,
а кто не расположен, тому а яичных желтков не критично.
Ем много яиц и вареной куриной грудки.
Диета белковая,
Спасибо.

Даже если вы станете вегетарианцем, уровень ЛПНП снизится не более чем на 8-10 %,что не имеет значения для замедления атеросклероза.

Цитата

Ем много яиц и вареной куриной грудки.
Диета белковая,
Спасибо.   

Высокобелковая диета- негативный фактор, связанный с высоким окислительным стрессом, усиленным образованием азотистых соединений ,это ускоряет сосудистое старение и способствует более раннему появлению возрастассоциированных заболеваний. Превышать 0.8- 1.0 гр белка/ 1 кг массы/сут нет никакой надобности.