Глутоматнатриязависимость

Кто нибудь страдал ей? Смог избавиться от неё ? Как научиться проходить мимо чипсов сухариков макдональдса без возбужденного мозга ?Как в этот момент переключить свои мысли например на поход в столовую? Чтоб съесть там салат суп и т.д.Бывает я сутками ем только фастфуд.запивая все это ведром колы.пример с раком или язвой желудка не приводить. типа у вас открылась язва желудка и вы бросили.мне нужны примеры когда была зависимость а здоровье в норме.и вы понимая что скоро это аукнется нашли как от неё избавиться