Начались неравные расстройства

Всем привет. Может кто поделиться как было у него.
Рассказываю: болею уже 8 лет, на днях заметила, что постоянно пребываю в состоянии ожидания чего то плохого. Иногда небольшая паника и мелкие навязчивые мысли. Все это конечно же отражается на любимом человеке, говорит что с головой у меня не в порядке. И тут я задумалась и испугалась, а может точно, вирус перешёл на нервную систему. Вспомнила бывшего мужа, у него было такое же состояние, даже хуже, и примерно так же, по истечению 8 лет от заражения. Так вот, расскажите, у кого как!? Или это я такая...ку-ку совсем.