Потеря веса

Кушай больше.
Это не шутка. Это серьезно...

Эх,Иннка,мне б твои проблемы))
Набираю и все,ничего лишнего,вечная диета))
А если серьезно Славик прав -больше калорий,каши,мясо,майонезик везде,орехи разные и кушай 5-6 раз на день)))
Мне когда дают брошурки про ВИЧ,я как почитаю что надо сьедать за день,я в шоке))Я и за неделю столько не ем))
НО ТЕБЕ НАДО!

..я только взгляну на бублик как он уже килограммом на заднице отложился (((

Ох! Мне бы так... Я сладкое только во сне вижу...и всё время есть хочу((( Мне кажется я на мороженное только посмотрю, а у меня в весе на кг. больше становится.
Больше калорийного кушай)))))))))

У меня тоже такая же проблема. Никак вес не набрать. Ем всё подряд, а без шоколада и дня не проходит. Но вес так и не набирается, хоть бы придумали таблетки для поправления. Ведь для похудения есть...

А я вобще на ночь наедаюсь,хотя знаю,что это вредно для здоровья.Но ни чего не могу с собой поделать,пока не поем не усну.А на фигуре это не каким образом не отражается.

незнаю как у вас а у нас тоже так -
Цитата

..я только взгляну на бублик как он уже килограммом на заднице отложился (((  

и так стало после рождение дочки,очень быстро набераю,потом скидываю медлено,(до сих пор в форму вернутся не магу,а дочке скоро 2 года ))))) ) но никакими диетами изнурительными я себя никогда не мучаю,а просто по меньше ем и правильную полезную пищу ем,больше свежего,не жаренного,врёного,и конечно буз своего любимого сладкого,но эт не всегда получается вижу что-то сладкое и у меня начинаются ломки

Набирая вес не забудьте заниматься спортом...... Жировая прослойка нам ничем не поможет , нужно всё перегонять в мышечную массу.... Особенно худеньким...... А то при кризе одни кости останутся...... Забейте в поисковик Питание при вич , поищите то что вам подойдёт...... Если есть заболевания ЖКТ , то не всё можно есть....

Главное-это режим!!! 3х-4х разовое питание,злаковые каши,не пей 1,5ч.после еды и за 30мин. до еды,ночной сон не менее 8часов и никаких нервов,и стрессовых ситуаций.Да,и обед,минимум из двух блюд 1-жидкое,2-гарнир+салатик свеженький.Очень хорошо есть на свежем воздухе(аппетит стимулирует)Должно получиться.Удачи!!!

на крайняк гормоны помогут,но это на крайняк)

Я думала у меня только так Это вирус так влияет?

Вирус..... чтоб его...... У меня , за неделю моей острой стадии , от моих 50 осталось 45... 10% общей массы... такое бывает.... За 7 месяцев я их вернула... только вот надолго ли ? Приходится постоянно что-то есть, чтобы удержать вес.... На работе уже посмеиваются -не в коня корм ... Ну и пусть Мнеб ещё парочку про запас...

А я вот заранее начала набирать про запас, да так перестаралась, что за полгода (чуть больше) набрала 11 кг . При моем росте 160...

А посоветовать... наверно, хлеб с макаронами и майонезом, посыпанные сахаром. Ну или какое-нить другое извращение, которое нарушает обмен веществ. А вообще у меня подруга отрицательная (как она думает, меня чет терзают смутные сомнения), она много ест и мечтает поправиться - бесполезно. Мож, у вас конституция такая? Так это ж харашооо!!! На диете не надо сидеть... Или уже слишком?

Цитата

  посыпанные сахаром. Ну или какое-нить другое извращение, которое нарушает обмен веществ.

Сахар нужно ограничивать , а то биохимия скакать будет...... лучше мёдом заменить , если сладенького захочется.......Тут в какой-то теме Капитан ссылочку дал по питанию..... Интересный сайт , полюбопытствуйте......

Ну ветром как унесёт Ищи потом меня Я тут в интернете нашла какой то рецепт с лимоном и лецетином попробывать что ли А что такое лецетин где его брать ?

Цитата

Тут в какой-то теме Капитан ссылочку дал по питанию..  

Вот ссылка , которую выложил Капитан

http://nadezhda74.ru/aids/food.php

Цитата

А что такое лецетин где его брать  

Лецитин содержиться в шоколаде, твороге, масле - сливочном, в икре... в кашах некоторых.
Лецетин - это БАД. Я в своё время его принемал для улучшения работы печени и улучшения памяти и сосредоточенности...

Была такая же проблема, но сейчас принимаю терапию и вес пошел резко в гору, даже наверное слишком, за год поправилась на 10 кг... даже врачи уже говорят что порабы в спортзал, хотя я так не считаю... при росте 172 см вес 66 кг....

Цитата

172 см вес 66 кг....  

ахаххах я ниже тебя (167) а вес где то такой же ,по мне значет спортзал изрыдался

Ой спасибо дорогие, что так отозвались на мою проблему! Буду пробовать набирать,а то скоро от ветра шатать будет.

Цитата

значет спортзал изрыдался   

Я с вич 10 лет-когда поставили диагноз весила 38 сейчас 57))-может мне поменьше есть))и побольше гнать))

вот еще у меня знают о диагнозе все и я не парюсь-попробуй начать с групп взаймопомощи-там конечно не откармливают ,но шанс что аппетит появиться увеличивается))

Инна-советую практиковать как можно чаще секс,а в перерывахи заедать это дело сьестным....(и тортики не исключать) Помогает-проверенно

пивные дрожжи в аптеке купит и пить)))
Еще неплохо помогает препарат ЛИВ-52..он и печень поддержит и вес придаст.
препарат мастодинон ..и для груди полезно если есть мастопатия и вес прибавит))))